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喝咖啡能提神,有助趕跑睡魔,更是午茶時間的要角。不過,這只適用於大人的世界,因為很多家長並不給小孩喝咖啡,認為會影響小孩的健康。小朋友真的不能喝咖啡嗎?或是幾歲才能開始喝?來看看專家怎麼說。

日本「benesse教育資訊網」引用全日本咖啡協會的資訊指出,小孩年紀在12~15歲以上,且體重超過50公斤,與成人不相上下時,一天喝一杯咖啡,基本上並無大礙。若是6歲以上的孩童,喝咖啡的量可減至成人的1/4,再多添加一點牛奶即可。

文章還指出,咖啡不會對小孩的成長有直接影響,只是不管是成人還是兒童,都會因交感神經受到咖啡因刺激,以致心跳加快或是處於亢奮狀態、睡不著的狀態,這在小孩身上尤其更明顯。

一般來說,咖啡因下肚後15分鐘~2小時內,開始產生效用,效果可持續2.5~4.5小時。兒童甚至可達6~8小時。而成長賀爾蒙只在熟睡時才會分泌,因此,傍晚時段不宜讓小孩喝咖啡,免得干擾睡眠,也影響發育。

小孩喝咖啡還有一點要注意,那就是是避免攝取過多的咖啡因。咖啡因過量,輕則睡不著、暈眩、想吐或頻尿,重則會引發頭、胃、胸部疼痛、心悸、痙攣、嘔吐等症狀。

另外,咖啡因並非只存在於咖啡,可樂、能量飲料以及綠茶、紅茶也含有咖啡因。只是茶類的單寧酸,會妨礙咖啡因的吸收,因此有人說,只要正常攝取並不會有大問題。

話雖如此,年紀小的幼童最好還是避開喝含咖啡因飲料為佳,即便要喝也得注意量的問題。

【記者郭穗台北報導】小型長照業者20日在總統府前抗議長照2.0計畫分配不公平,總統府表示,總統請行政部門與地方政府緊密合作,由行政部門做好政策規劃,搭配地方政府來執行,過程中歡迎各界意見。

打破長照共產主義行動聯盟20日向總統戰利品府遞交陳情書,抗議長照2.0計畫分配不合理,他們主張開放私人公司得經營住宿型長照機構,並要求取消長照機構收費標準由政府核准的規定。

總統府說,台灣即將面臨超高齡社會。因此啟動「長照2.0」政策,就是要建構一個優質、平價、普及的長照服務體系,來解決這個問題,以減輕家屬的照顧負擔,提升長者生活品質,落實在地安養和在地老化。

總統府指出,由於這項政策需要中央與地方的通力合作與有效率的資源協調3c產品推薦 整合,總統請行政部門與地方政府要保持緊密合作,由行政部門做好政策規劃,搭配地方政府來執行,並且要訂出年度目標。2016/11/20

下面附上一則新聞讓大家了解時事限時活動優惠

(中央社記者胡玉立多倫多29日專電)在多倫多僑界和加拿大主流社會人士熱烈參與下,第一屆多倫多台灣電影節今天圓滿完成。台灣短片導演洪馬克也在影展中,舉行了「福爾摩沙電影櫥窗全球首映記者會」。

第一屆多倫多台灣電影節是在多倫多熱愛電影的社區人士共同努力下成形。電影節中,除了有魏德聖導演新片「52Hz, I love you」搶先放映會成功吸睛,這幾年正大力推動「百大影展計劃」和「福爾摩沙電影櫥窗」影展的台灣短片「替生」導演洪馬克,也向在場各界人士介紹台灣短片。

洪馬克表示,自從2014年他的短片作品「替生」參加國際影展獲獎,卻被影展方口誤說他來自「泰國」之後,他就下定決心,要讓更多人知道台灣、了解台灣電影的存在價值。因此他計劃帶著台灣優質短片參加全球100個影展,所到之處必定會秀出寫著「我來自台本季熱推灣」的紅色捲軸。而他目前已在全球放映達60場。

至於「福爾摩沙電影櫥窗」則是洪馬克推動台灣成為亞洲短片評選平台的努力成果。洪馬克在第一屆多倫多台灣電影節表示,「福爾摩沙電影櫥窗」頒獎典禮將於12月17、18日在台灣舉行,為了讓台灣短片受到更多台灣人和主流社會的認識和重視,特別選在多倫多舉辦「福爾摩沙電影櫥窗」首映記者會。

洪馬克坦承,在推動台灣短片等活動時,海外台灣人提供的資源和熱情支持,相對比台灣本地來得多。在台灣,往往要花更多力氣才能讓投資人明白,台灣短片在全球很有競爭力。未來他打算每年都在多倫多舉辦台灣短片影展,進一步把消息傳回台灣,讓台灣人對自己的電影作品更有信心。

第一屆多倫多台灣電影節主辦人謝振富則表示,多倫多不僅是全球文化最多元的城市,以台灣人所佔人口密度來看,也是北美華人最密集的城市之一。因此,大家希望能以電影節帶動台灣社區團體發展,這次集僑界眾人之力而完成的首屆多倫多台灣電影節,就好比一場「成果展」。

駐多倫多經濟文化辦事處長徐詠梅指出,透過這樣結合僑界社區力量的電影展,可以讓加拿大地區人士更加認識台灣優質電影文化,增加台加文化交流,是一件非常好的事。

今晚的電影節,除了有短片首映、「52Hz, I loveyou」電影搶先放映外,還有服裝秀、白虎舞團表演等。僑界捐款贊助支持整個活動的情況也十分熱烈。1051030

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